Zwemmen

Door te zwemmen en te bewegen in het water werken we aan een betere conditie. Het programma is altijd aangepast op uw niveau, zodat het uurtje les u steeds weer blijft uitnodigen. De temperatuur van het zwemwater is ongeveer 29 graden Celsius. De groep staat bekend als open met een sociaal karakter. Bij het zwemmen kan men kiezen voor aquafitness of vrij zwemmen.

Het zwemmen vindt plaats dinsdag van 18.45 tot 19.45 en op donderdag van 18.00 uur tot 19.00 uur. Na het sporten is er gelegenheid om thee, koffie of frisdrank te drinken in het restaurant van Fitpoint.

Een keertje meedoen of eerst even kijken? U kunt zich aanmelden voor een gratis proefles via ons contactformulier

Het sporten vindt altijd plaats onder toezicht van een (huis)arts of ambulanceverpleegkundige. Voor u en voor ons een veilig idee! Lees meer over de begeleiding en veiligheid

Aquafitness
Aquafitness staat voor bewegen in het water (in het ondiepe gedeelte). Het water zorgt voor weerstand waardoor u uw conditie verbetert en u de spieren verstevigt. De impact op de gewrichten in het water is minimaal, waardoor de kans op blessures een stuk kleiner dan ‘op het droge’. Het is een intensieve work-out van het lichaam die geschikt is voor iedereen. Meedoen is altijd naar eigen vermogen, onder begeleiding van een professionele trainer en gezellige muziek. Ervoor en erna kunt u vrij zwemmen.

Vrij zwemmen
U kunt ook kiezen voor vrij zwemmen. Hierbij kunt u op eigen tempo en in de eigen gekozen slagen baantjes trekken in het zwembad. Zwemmen is een fijne manier om aan uw conditie te werken. Ook is het goed voor uw spieren en gewrichten, zonder dat deze teveel worden belast.


Kennismaken met De Meerbloem? Volg een proefles!